乾燥を深刻にする寒くなる時期のNG洗顔とは?

投稿日2018/11/14

葉が色づいて街の落ち葉が美しくなる季節~KC098

 

乾燥肌が気になる季節の到来です!

 

これからの季節、

エステールのサロンに初めて来店される方の

お悩みベスト3に

肌の乾燥が入っています。

 

お肌チェックをすると

お肌が細かく浮いている状態だったりと

深刻な方も少なくありません。

 

ほっておくと、

確実にピリピリしみるようになったり

かゆくなってきたりと

薬か病院行きです

 

そうすると

美肌に戻すのには

当然時間がかかってしまいますので

 

早めの手当で冬の美肌を目指しましょう!!!

 

なぜ?そんなに深刻な乾燥肌になってしまうのか?

色々と問題はありますが、

 

まず、1番に見直していただきたいのは

洗顔!!!

 

洗いすぎJAPAN!!!

と言って良いほどのキレイ好きの日本人。

 

顔も身体もカッサカサではありませんか?

 

キレイになりたいからと洗いすぎている行為が

逆効果になっていることも多いようです。

 

★乾燥が気になる人のNG洗顔

 

・クレンジングはサッと短めに行う。

油分を落とすクレンジング剤をマッサージ等

長く置いておくことはNG。

 

・ふき取る時はこすりすぎないこと。

摩擦で肌が痛みます。

 

・熱いお湯で洗わない。ひと肌36度くらいで洗い、

最後のすすぎは冷たすぎないお水でよ~く流す。

 

・落ちにくいメイク用品で強すぎるクレンジング、

こすりすぎがあるようなら、アイテムの見直しも検討可。

 

・朝の洗顔は顔に油分の汚れを感じる部分だけ泡を乗せて洗い

他の部分はぬるま湯洗顔で充分です。

 

以上の点に留意していただくと、

かなりお肌の乾燥が良くなってきやすいので

お試しください

 

エステール ツカモト

塚本晶子でした(*^_^*)

 

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喜びま~す!

 

 

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ムクミ顔はもとを正せばすぐに小顔になっちゃう(^^)

投稿日2018/11/12

小顔をご希望でご来店されたM様物井さま

 

1回の施術で本当にスッキリ小顔化しました!

 

これはお顔が少しふっくら?

している原因は

なんと”ムクミ”

 

ムクミでお困りの方は、

流せばスッキリ小顔の

エステールで

お待ちしております

 

 

詳しい情報はコチラ

むくみを取れば1回でスッキリ小顔に!

 

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姿勢美人は若見えの雰囲気美人:無料(タダ)でできる美容法

投稿日2018/10/17

美姿勢

3.姿勢美人は若見えの雰囲気美人

 

2050年には平均寿命がなんと100歳になると予想されています。

その時、あなたは何歳でしょうか?

 

これを読んでくださっているあたなは、きっと素敵に年齢を重ねていると思います。

 

100歳時代も女性のテーマの1つは「健康で美しい存在として生きること」でしょう。

 

自分らしく、美しい存在で生きることは、

人生を健やかに過ごすうえでとても重要なことだと思います。

 

 

皆さんもあなた自身が美しい存在となるように努力することで、周りの環境がドンドン変わっていくのを感じることができるはずです。

 

これは多くのクライアント様の変化の中で、常々私が感じていることでもあります。

 

でも美しいって言っても、たくさんありすぎて何から始めたらいいの?

 

私は美肌や若返り、ボディメイク、調整などが専門ですから、皆さんの気になる所からスタートしてもいいと思いますし、

外見のファッションやメイクや髪形から気軽にチェンジしても大丈夫です。

 

今回のテーマは「姿勢」座り姿勢

先に述べていたものは、実は部分的なこと。

 

でも実は「姿勢」って全体像の印象を決める大きな要素なんです。

 

遠目で見る姿も、すぐ後ろから見たうしろ姿も

「姿勢美人」ってかなりポイント高くないですか?

 

例えば、社交ダンスをしている姿勢美人の7080代の方は

本当に驚くほど元気でお若く見えます。

 

見た目の効果はもちろん、健康上も、若さも美しさも手に入り、

変化が生まれる。これが美姿勢なのです。

 

姿勢「姿勢」もクセの一つ。

無意識でいると、楽な方に流れるので、ドンドンくずれてしまいます。

 

健康で美しくなる美姿勢を意識的に日常に取り入れてみてくださいね!

 

☆美姿勢で起こる変化

・疲れにくくなる

・他人から見た時の印象がアップする

・血行が良くなり、元気になる

・身体のコリがなくなる

・顔色が明るくなる

・背中やデコルテについた余計なお肉がなくなる

 

姿勢チェック参考URL:  https://www.s-re.jp/magazine/fitness/01/

 

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#姿勢#健康#美容#若見え#やせる

呼吸が健康でキレイをつくる:無料(タダ)でできる美容法

投稿日2018/10/15

呼吸

2.呼吸が健康でキレイをつくる

 

今回のテーマは“呼吸”

人間が生きていくのに必要不可欠な「呼吸」。実は健康とキレイにとっても、とっても重要なことなんです。

 

現代人の呼吸は浅く、昔の人の1/3くらいとも。

これを読んでいるあなたも今、肩や胸だけでの浅い呼吸になっていませんか?

 

人はストレスを感じると呼吸が浅くなります。

それが日常癖になって、現代では多くの人が日々呼吸が浅くなりがちです。

そんなことを言っている私も、気をつけないと浅くなりがちです。

 

身体をほぐしたり、リラックスする時にゆっくり深呼吸してリセットするようにしています。

 

★呼吸が浅いと起こる弊害

・代謝が落ちる

・血行不良

・集中力欠如

・冷え性

・情緒不安定

・気鬱

・不眠

・抜け毛

 

【深呼吸のやり方】

身体の力を抜き、

まずは鼻からゆっくり深く息を吸いながら、

お腹を膨らませます。

その後、口からゆっくり息を吐き出しながら、

お腹を凹ませます。

アロマなどの香りを感じながら行うと

同時にリラックス効果も得られます!

 

呼吸が浅いと、健康やキレイとはほど遠い状態になってしまいます。

 

日常的に深い呼吸を意識することは、人生を変えます。

 

特にストレスを感じている時ほど意識して、

自然な習慣へと変えていくことで心も身体も元気度が上がること間違いなしです!

 

呼吸は、誰でも今すぐできる「最高の健康・美容法」といえます。

 

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#呼吸#健康#美容#代謝促進#深呼吸

なくて7癖があなたを老けさせる:無料(タダ)でできる美容法

投稿日2018/10/14

習慣2

1.なくて7癖があなたを老けさせる

 

わたしは今まで述べ2万人以上の肌を見てきて感じていることは、何げない日常からのいらない癖で皆さんのキレイ度をさげている原因であるということ。

 

肌にコンプレックスがある人の大半の人がほとんど顔を触る癖を持っています。             

毛穴やプツプツが気になる人は鼻やアゴ額など肌を触っています。

 

肌荒れが治りにくい、顔に疲れて見える大半は、肩こりで肩が内側にはいって丸まった猫背で首も前に出てしまう癖などがあります。

 

そんないらない癖を知って、意識していくことが皆さんのキレイが生まれます。

 

まずは、いらない癖を知り、止めることが一番の近道であり、無料でできる優秀な美容法なのです。

 

1.日常的に気を付ける3つの習慣(クセ)

 

①顔を触らない

通常、手は色々なものを触るのでとても汚いです。

 

顔がムズムズしている時に、手で不用意にいじって、大きな赤みのある吹き出物に成長した経験ありませんか?

 

肌荒れを助長するマイナスの効果しかないので、なるべく顔を触らないように気をつけましょう。

触る時にはきちんと手を洗って清潔にしてからにしましょう。

 

②日射し(紫外線)をムダ(知らないうち)に浴びない

「日頃から紫外線は気をつけています」という方でも、うっかり積算日焼けして場合が多いです。

知れば、すぐになおせますから大丈夫。

 

通勤の道や電車やバスの中で毎日日射しを浴びていませんか?15分でも週5日で75分。

乗り物は車もかなり焼けるので気をつけましょう。

 

また、いつもお気に入りの席は日射しを浴びる窓際の席だったり、ベットは朝陽をじっくり浴びる東南だったりしませんか?

休日にはスッピンのまま、じっくり日焼けなんてことにならないように気をつけましょう。

 

日光浴がしたい時は背中で受けるようにしましょう。

ちなみに、ビタミンDの合成は顔でうける必要はありません。手の甲でも掌でも足底でも5分くらいで大丈夫です。

 

③食べ過ぎ・栄養不足

日本は世界の中でも美味しい国。誇らしい美食の国ですが、誘惑が多いのも確かです。

 

食べ過ぎは肥満や糖尿病など美容や病気に大きくマイナスに関わります。

 

しかも、食べると消化するために体内酵素を大量に利用することになります。

 

消化ばかりに使っていると実は重要な美肌や健康などを作る役割がおろそかになってしまうのです。

 

ダラダラ食べは×。食べる時間を決めて、食べない時間をつくることが美容や健康に役立ちます。

 

また、美肌や健康をつくるための再生力にはビタミンやミネラルたんぱく質など、必要な栄養があります。

 

カロリーばかり気にして栄養のないものばかり取っていると、

痩せなくても栄養不足でキレイにならないなんてことも。

バランスの良い食事をしましょう。

 

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#無料#美容#老けない#習慣#紫外線

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お洒落なサロンで優雅なひと時を体験できると話題のエステールでは、お一人お一人に合わせたプランをご提案し、カウンセリングを丁寧に行っております。中延駅からもアクセスがよく、徒歩圏内でお越しいただけるため通って頂きやすいかと存じます。
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熟練したハンドテクニックはストレスフリーの施術で、心地よい極上のリラックス体験を味わって頂けます。デトックスやアンチエイジングなど、ストレスに負けないお身体を目指している方は、中延のエステールにぜひお越しください。