衣替えに合わせて、肌見せボディに変える準備を

投稿日2019/05/08

オフショルダーwoman810__340

春から夏に向けて、肌見せファッションに挑戦したいと思いませんか?
スッキリとした体を作って、肌見せの準備を始めましょう!
最近人気のオフショルダーや背中の開いたトップス、

ノースリーブなどの服装は大人女子
も挑戦できる肌見せファッションですよね。
上品にチラリと肌見せするファッションで夏を楽しんでみてくださいね!

 

オフショルダーを着るなら、首やうなじ、デコルテ周りを美しく
人気のオフショルダーは肩、うなじ、デコルテが肌見せポイントです。
大人女子の場合

大きく肌が露出したものよりも、

チラ見せできるものが上品に流行をアピールできます。

 

ボリュームのあるトップスをえらび、

デコルテが少し露出しているものは、

細見えファッションにもなりますよ!
特に40代、50代の方は、

手入れされている美しい肌が必須条件!
美しくキメの整った肌だからこそ、

映えるファッションといえるでしょう。
ボディクリームで乾燥を防ぐことや、

肌のキメを調えるようにケアしましょう。
特に首周りは、しわやたるみが出やすいので、

フェイス用の化粧品で顔周りと一緒にケアするのがおすすめです。
さらに顎から鎖骨に向かって、

げんこつでセルフマッサージすることもおススメです!
オフショルダーや背中の空いた服を着る時には、

意外と視線が集中しやすい背中のケアもお忘れなく。

 

二の腕を引き締めて、華奢な体型になる
二の腕を出すタンクトップやキャミソールなどの

肌見せの服を着たいなら、二の腕のケアをしましょう。
二の腕が太いと、がっちりして見えたり、

他は細いのに太って見えたりするのです。
理想的な二の腕のサイズは、身長×0.145~0.16といわれています。
二の腕を引き締めるストレッチをすることで、きゅっと引き締まることができます。
・体育すわりをして、両腕を後ろに着く
・ゆっくりとひじを曲げるようにして後ろに重心をかける
・その状態で10秒キープする
このエクササイズを毎日5回から10回ほどおこなうことで、

二の腕の筋肉が刺激されシェイプされた美しい腕になれます。
美脚になるには、むくみを取る美脚feet960_720

トップスにボリュームのある服を切る場合、

スキニーパンツなどでボトムを締めると若々しく、

スポーティな印象を与えることができます
スキニーを履くなら、

美しく引き締まった脚であるほど、足長美脚効果が高くなります。
筋トレをすることで、ある程度引き締まった脚は作れますが、

それでも太い方はむくみが溜まっていることが多いのが脚の特徴です。
お風呂上りに、マッサージオイルを使って、

足先から太ももの付け根まで丁寧にもみほぐすようにすると、

むくみの原因である老廃物が排出されやすくなります。

(お風呂のバスタブの中なら、より優しくもみほぐして流すだけで効果的!)
夕方から靴がきつくなるという方は、

足のむくみが出ていることが原因です。
脚痩せは、まずむくみを取ることから始めてみましょう。

 

もちろん、筋肉質な引き締まった脚を目指すなら、

スクワットなどの筋トレをおこない、
ジョギングやウォーキングを並行しておこなうことで

さらに美しい美脚を目指すことができますよ。
トレーニング後のマッサージは

より老廃物の排出が活発になるのでより効果的です。

 

この夏こそ肌見せに挑戦したいなら、

早めに対策に取り組みましょう。
美しい首、肩や引き締まった二の腕、すらりと伸びた脚などは、

男性だけでなく、女性からも注目を浴びること間違いありません。
丁寧なケアをすることで、

ボディラインの美しさだけでなく、

見せたくなる肌も作ることができますよ!

 

 

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