衣替えに合わせて、肌見せボディに変える準備を

投稿日2019/05/08

オフショルダーwoman810__340

春から夏に向けて、肌見せファッションに挑戦したいと思いませんか?
スッキリとした体を作って、肌見せの準備を始めましょう!
最近人気のオフショルダーや背中の開いたトップス、

ノースリーブなどの服装は大人女子
も挑戦できる肌見せファッションですよね。
上品にチラリと肌見せするファッションで夏を楽しんでみてくださいね!

 

オフショルダーを着るなら、首やうなじ、デコルテ周りを美しく
人気のオフショルダーは肩、うなじ、デコルテが肌見せポイントです。
大人女子の場合

大きく肌が露出したものよりも、

チラ見せできるものが上品に流行をアピールできます。

 

ボリュームのあるトップスをえらび、

デコルテが少し露出しているものは、

細見えファッションにもなりますよ!
特に40代、50代の方は、

手入れされている美しい肌が必須条件!
美しくキメの整った肌だからこそ、

映えるファッションといえるでしょう。
ボディクリームで乾燥を防ぐことや、

肌のキメを調えるようにケアしましょう。
特に首周りは、しわやたるみが出やすいので、

フェイス用の化粧品で顔周りと一緒にケアするのがおすすめです。
さらに顎から鎖骨に向かって、

げんこつでセルフマッサージすることもおススメです!
オフショルダーや背中の空いた服を着る時には、

意外と視線が集中しやすい背中のケアもお忘れなく。

 

二の腕を引き締めて、華奢な体型になる
二の腕を出すタンクトップやキャミソールなどの

肌見せの服を着たいなら、二の腕のケアをしましょう。
二の腕が太いと、がっちりして見えたり、

他は細いのに太って見えたりするのです。
理想的な二の腕のサイズは、身長×0.145~0.16といわれています。
二の腕を引き締めるストレッチをすることで、きゅっと引き締まることができます。
・体育すわりをして、両腕を後ろに着く
・ゆっくりとひじを曲げるようにして後ろに重心をかける
・その状態で10秒キープする
このエクササイズを毎日5回から10回ほどおこなうことで、

二の腕の筋肉が刺激されシェイプされた美しい腕になれます。
美脚になるには、むくみを取る美脚feet960_720

トップスにボリュームのある服を切る場合、

スキニーパンツなどでボトムを締めると若々しく、

スポーティな印象を与えることができます
スキニーを履くなら、

美しく引き締まった脚であるほど、足長美脚効果が高くなります。
筋トレをすることで、ある程度引き締まった脚は作れますが、

それでも太い方はむくみが溜まっていることが多いのが脚の特徴です。
お風呂上りに、マッサージオイルを使って、

足先から太ももの付け根まで丁寧にもみほぐすようにすると、

むくみの原因である老廃物が排出されやすくなります。

(お風呂のバスタブの中なら、より優しくもみほぐして流すだけで効果的!)
夕方から靴がきつくなるという方は、

足のむくみが出ていることが原因です。
脚痩せは、まずむくみを取ることから始めてみましょう。

 

もちろん、筋肉質な引き締まった脚を目指すなら、

スクワットなどの筋トレをおこない、
ジョギングやウォーキングを並行しておこなうことで

さらに美しい美脚を目指すことができますよ。
トレーニング後のマッサージは

より老廃物の排出が活発になるのでより効果的です。

 

この夏こそ肌見せに挑戦したいなら、

早めに対策に取り組みましょう。
美しい首、肩や引き締まった二の腕、すらりと伸びた脚などは、

男性だけでなく、女性からも注目を浴びること間違いありません。
丁寧なケアをすることで、

ボディラインの美しさだけでなく、

見せたくなる肌も作ることができますよ!

 

 

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紫外線量が恐いくらい多くなる!春から初夏の時期の日焼けに要注意!

投稿日2019/05/04

外紫外線rooftop-greening875__340

冬の間あまり紫外線を意識していなかったという方、

紫外線の量はいつから強くなってくるか知っていますか?
気象庁によると3月には1月の紫外線量が倍になり、

4月は9月とほぼ同じ程度の紫外線量が降り注いでいます。
特に冬から春にかけての肌は水分量が少なく、乾燥しがちです。

 

特にまだ紫外線に慣れていない冬からの肌は、

日焼けによるダメージも受けやすくなっています。
短い時間であっても日焼け止めクリームを塗ることが大切です。
日焼けをすると、シミやシワの原因になるだけでなく、

やけどのような重症の日焼けを起こしやすくなるのです。

 

この時期にうっかり紫外線に当たりすぎて

太陽アレルギーで湿疹が出ることもあるので気をつけて!

 

特に色白さんは要注意です。
お出かけしやすいこの季節だからこそ、

紫外線対策をしっかり行うことが大切です。
外出時の紫外線対策は万全ですか?
買い物やガーデニングなどに加え、

洗濯物を干す時など家事の短い時間でも

紫外線量が強くなる時期には日焼け対策をすることが大切です。
日焼け止めクリームはたっぷり塗ることや耳の後ろやうなじまで塗るようにします。
また外出時にはUV加工された帽子や手袋、

ストールなどを使うことで日焼け対策を行うことができます。
屋内でも日焼け!紫外線は窓から入ってくる
窓際の柔らかな日差しなら大丈夫!?

 

屋内なら日に焼けない!?
と思っている人も多いでしょう。
実は紫外線は曇りの日も、窓からもしっかり入ってくるので、

屋内で過ごしていても日焼けをします。

 

一番怖いのは、ベットに日差しが注いでいたりすること。

休日ゆっくりベットでまどろんでいるだけで、シミの原因を作ってしまうことも。
日焼け対策として日焼け止めクリームを塗るようにすることも大切ですが、

屋内で過ごすなら、UV対応のカーテンやガラスシートを張るようにすることも、

日焼け対策になります。
時間の長い、仕事中の紫外線対策はどうしていますか?
毎日の通勤時の電車や歩く道での紫外線対策は重要!

 

仕事中には手袋や帽子がかぶれないという方もいらっしゃることでしょう。
窓際で仕事をする、

外回りの仕事をしているという方の場合には

長袖のシャツを着ることや

UV加工されたカーディガンやストッキングもあります。
こまめに日焼け止めクリームを塗りなおすことや、

髪にも使えるスプレー式の日焼け止め
スプレーを使うなどして、紫外線から肌や髪を守りましょう。
レジャーでもしっかり紫外線対策を!vw-beetle876__340
海や山などに出かける時には当然紫外線対策を

しっかりしているという人も多いことでしょう。

 

SPF50の日焼け止めを塗ることはもちろん、

ドライブの時にはいつの間にか片方の手の甲だけ焼けていることがあります。

 

手袋をするか、手の甲にも日焼け止めクリームを塗るようにします。

 

サングラスをかける場合にはUV加工されている物を選び、

大きめのグラスの物をかけるようにします。

 

目の日焼けを防ぎ、目の周りの日焼けも防いでくれます。

 

紫外線量が最強になってくる時期だからこそ、

しっかり紫外線対策をしておくことが大切です。
日焼け止めクリームやUV加工されたファッションを楽しみながら、

紫外線対策を行ってくださいね!

 

 

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乾燥を深刻にする寒くなる時期のNG洗顔とは?

投稿日2018/11/14

葉が色づいて街の落ち葉が美しくなる季節~KC098

 

乾燥肌が気になる季節の到来です!

 

これからの季節、

エステールのサロンに初めて来店される方の

お悩みベスト3に

肌の乾燥が入っています。

 

お肌チェックをすると

お肌が細かく浮いている状態だったりと

深刻な方も少なくありません。

 

ほっておくと、

確実にピリピリしみるようになったり

かゆくなってきたりと

薬か病院行きです

 

そうすると

美肌に戻すのには

当然時間がかかってしまいますので

 

早めの手当で冬の美肌を目指しましょう!!!

 

なぜ?そんなに深刻な乾燥肌になってしまうのか?

色々と問題はありますが、

 

まず、1番に見直していただきたいのは

洗顔!!!

 

洗いすぎJAPAN!!!

と言って良いほどのキレイ好きの日本人。

 

顔も身体もカッサカサではありませんか?

 

キレイになりたいからと洗いすぎている行為が

逆効果になっていることも多いようです。

 

★乾燥が気になる人のNG洗顔

 

・クレンジングはサッと短めに行う。

油分を落とすクレンジング剤をマッサージ等

長く置いておくことはNG。

 

・ふき取る時はこすりすぎないこと。

摩擦で肌が痛みます。

 

・熱いお湯で洗わない。ひと肌36度くらいで洗い、

最後のすすぎは冷たすぎないお水でよ~く流す。

 

・落ちにくいメイク用品で強すぎるクレンジング、

こすりすぎがあるようなら、アイテムの見直しも検討可。

 

・朝の洗顔は顔に油分の汚れを感じる部分だけ泡を乗せて洗い

他の部分はぬるま湯洗顔で充分です。

 

以上の点に留意していただくと、

かなりお肌の乾燥が良くなってきやすいので

お試しください

 

エステール ツカモト

塚本晶子でした(*^_^*)

 

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洗顔は美肌の基本!UVケア、曇りの日ほど恐ろしいうっかり老化にお別れ!

投稿日2017/05/23

花粉も終わり、このところだいぶ暑くなってきて、湿度も高くなってきたので、春の乾燥肌はそろそろ終了ですね。日射し

 

これからは分泌が盛んになってくる季節!

おさえるべきは、しっかりUVケアと洗顔!
やはり洗顔は美肌の基本なので、お肌に合わせて冬の洗顔から夏に向けての洗顔に少しずつ移行していきましょう!

 

具体的には、冬用から自分の肌質にあった夏向けのクレンジング料や洗顔料を用意して、気温や肌の状態に合わせながら
洋服のようにその日の肌状態に合わせて使い分けることがおススメ!

 

肌寒い日に半袖やノースリーブは具合悪くなったり、暑過ぎると汗だくになったりするのをコントロールするようにで~す!!!

 

せっかくの白肌をこれからの季節、しっかり守りたい方には特に気をつけて頂きたいのがコレ

 

そして5月・6月は紫外線も1年のうちで最大級の強さになっていますから、曇りの日も気を抜かないで気をつけて欲しいです!

日焼けを予防と考えていると、日差しのある日の日焼けする短波B波だけを気にする方が多いのだけど、実は真に恐ろしいのは曇りの日でも関係なく降り注いでくる長波A波!!!

 

A波は長波だから肌の奥まで入ると覚えてね!そしてコラーゲンやエラスチンをズタズタにしちゃうから、

美肌の基準になる弾力や瑞々しさを失わせる大きな原因となるので、曇り日にはしっかり気をつけるようにしてほしいのです。

 

なぜなら、晴れの日はさすがにみ~んな気をつけますし、日陰と日向の場所は歴然としているから日陰を選ぶことも、日差しを受け続けるなんてこともしないけど、曇りの日にはこれが分らなくなってしまうから困るんです。

知らないうちに、雲を透過したA波をたくさん浴びてしまう危険性が潜んでいるのです!!!(恐)

 

日常の対策は、いつもの通勤や自分の居場所などの日当たり・日陰が晴れの日にどこにあるかをしっかりチェックしておきましょう!

あとわからない所は、しっかりUVアイテム(UVケア・日傘・サングラス・帽子)で防ぎましょう!!! 

 

また日射しの影響は、ダメージを溜めないで、受けた後なるべくこまめに早めのケアが大切!キレイな美肌をキープしてください!

おススメ美白A,Cコースはコチラ

 

 

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日焼けは直後が勝負!後に必ずしてほしいアフターケア方法

投稿日2016/08/19

タヒチbora-bora

日焼けした肌をなかったことにすることはできませんが、日焼けした肌はとてもデリケートな状態なので、しっかりとアフターケアをすることがとても重要です!

 

日本の柔道選手たちが帰国した日、ゴーギャンで有名な超南国タヒチから帰国されたA様が翌日にご来店。

お肌の調子が心配でしたが、ご本人は最後の日に焼けてしまったと心配されていましたが、最後の日だったおかげで日差しへの抵抗力が出来ていたのも手伝って、ダメージもとても少なく、想定していた鎮静のお手入れではなく、通常のお手入れでお肌をリフレッシュし、肌も柔らかくなって、今夜からまたお手入れしやすいお肌になって、とても喜んでいただけて良かったです。

 

日焼けは、その後いかに早くダメージを回復させていくかが大切ですから、タヒチ帰国後すぐの日にご予約、お肌のロスタイムを少なくされたことは、さすがA様、見事な作戦勝利です!

 

日焼けのお手入れは、基本軽いやけどと考えていただけるとわかりやすく、まずは火照りや炎症を鎮静させて冷やすことが最重要!
そして、乾燥する肌を乾燥する前にたっぷり保湿して、肌の乾燥を防ぎ肌を柔軟に保つこと!
日焼けした肌はデリケートになっていますので、摩擦・こすることに敏感になっていますので、お手入れをする際もなるべく摩擦しないようにするのがおススメです!

 

タヒチはフランス領ですから、リオオリンピックもフランスの選手の活躍が中心に報道されていたそうですが、体操の団体・内村選手の活躍や柔道人口の多いフランスでは日本柔道の活躍もかなり報道されていたそうです。さすが世界のオリンピックですね!

 

それにしても水上コテージが素敵ですね!水上コテージからポチャッと飛び込んで、まったりしてみたいと夢見る塚本でした(*^_^*)

 

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お洒落なサロンで優雅なひと時を体験できると話題のエステールでは、お一人お一人に合わせたプランをご提案し、カウンセリングを丁寧に行っております。中延駅からもアクセスがよく、徒歩圏内でお越しいただけるため通って頂きやすいかと存じます。
そんなエステールでは、美容に関する情報や資格取得コースに関する講習会のお知らせを新着情報のページにてご紹介しております。美容は海外の情報も含めてご紹介し、食事や健康維持の方法など身体の内側からケアする方法も掲載しておりますので、是非ご覧ください。
熟練したハンドテクニックはストレスフリーの施術で、心地よい極上のリラックス体験を味わって頂けます。デトックスやアンチエイジングなど、ストレスに負けないお身体を目指している方は、中延のエステールにぜひお越しください。