糖質オフダイエットに強力な助っ人!! 天然のステビアは安全・安心でカロリーゼロ!!

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Wisdom Naturalのスイートリーフ 液状ステビア

「カロリーゼロ」ってダイエッターには魔法の言葉だけど、結構身体に悪いのが人工甘味料!以前は若さ?いいえ、無知からお菓子や炭酸飲料のカロリーゼロの摂取が止まらない時期がありました。

 

しかし市場のカロリーゼロの多くは、身体に悪い人工甘味料のアスパルテームなどが多く使われており、効果的には痩せるどころか太ってしまうという本末転倒であり、知らないって恐ろしい((+_+))

最近はアスパルテームからは足を洗って、安全・安心でカロリーゼロの天然ステビアを使っています!

 

だから皆さんにも、私が最近頼りにしている安全・安心な天然のステビア(私はWisdom Naturalのスイートリーフ 液状ステビア)をご紹介します!

 

チョコレート味はコーヒーに入れたり、ココア味のお菓子作るときなんかに使っています。ココナッツは牛乳寒天作るときに!画像真ん中のステビアホールリーフはちょっと苦味があって、私はちょっと苦手でした。。。(~_~;) 次回はノーマルタイプにしよう!

(しかしステビアもグリセリンからできている加工・人工ステビア製品はNGなんですよ!安いからうっかり買いやすいので気をつけましょう!例Now Foods, Better Stevia)

 

ステビアの特徴は、砂糖の200倍の甘さがあるので少しの量で甘味を感じる事ができカロリーを控えることができます。天然由来からくる甘味なので、味は砂糖と全く同じとはいえないですけどね。(笑)

また、虫歯の原因菌となる酸を作る材料にならないので、虫歯になりにくい。加熱にも強く、冷たい食品にも向いているので料理に使いやすいです。

もちろん糖尿病の改善にも安心して使えるし、 緑茶などに含まれるカテキンやワインのポリフェノールのようにステビアにはなんと緑茶の5倍の抗酸化力があるんですよ!

※参考サイト 症状と治療法.com/甘味料ステビア

 

面白い話としては、コカコーラが100周年事業でヘルシー志向の人向けに発売されたグリーンボトルのヘルシーの売りがステビアを加えたことだったことですね!(笑)

 

では天然ステビアと比較。アルパルテームのカロリーは砂糖と同じく1グラムあたり4キロカロリーで、砂糖に比べて200倍の甘味を持つので少量で済み、結果的にカロリーを抑えることができるのはステビアとあまり変わりません。

 

しかし体重の増減にはカロリー以外にも要因があり、カロリーゼロでも実際のところアスパルテームは体重を増加させる傾向があって、ダイエットには全く効果がないそうです。

その理由の1つとして、アスパルテームを摂取するとインスリンとレプチンという新陳代謝を制御する主要なホルモンがたくさん出るために、かえって太ってしまうと同時に、アスパルテームによって上がった血糖値は下がりにくく糖尿病のリスクも懸念されているのです。(怖)

また、アスパルテームの危険性として言われているのが神経毒。

 

蓄積していくと腫瘍、脳障害、頭痛、気分の著しい変化、皮膚のポリープ、不眠症、鬱、知能低下が挙げられ、短期記憶への影響、血液のガンなどが増えるという研究結果があります。また暴力的になることも分かっているなんて、怖い話です((+_+))

※参考サイト http://tenkabutsu.com/aspartame

 

同じカロリーを気にしているのに、知らないために身体に負担をかけてしまうのは悲しいです。

また、大人より子供や若い人が摂取するのはもっと怖いので、周囲の大切な人にも伝えていけたらと思っています。

 

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プライベートエステサロン エステール ツカモト
http://www.esteru.jp/
東京都品川区中延3-8-4
TEL:090-8506-6440
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腸は第二の脳。 腸が元気で肌も身体も元気!

女性はキレイになれる話が大好き!でも先ずは健康が一番!%e3%81%8a%e8%85%b9

先日、友人宅のホームパーティでの女子会でのこと。「健康のために何かしてるぅ?」なんてことから、腸の話へ!

実は私の最近のヒットサプリが腸内環境を整える菌サプリ!ついついマジ顔で「かなりいいよ~!(^^)!」とおススメしました!

そこで、なんでそんなにいいのか?今回せっかくなので、知識の確認もかねてご紹介させていただきます!

 

●プロバイオティクスって、身体をパワフルにサポートしてくれる!

人の腸には400~500種類以上、約100兆個にも及ぶ多種多様な腸内細菌がいて、その様子がまるでお花畑のように見えることから

“腸内フローラ”と呼ばれています。

私たちが健康に生きていくためのカギが、最近注目が集まっている腸内環境の良し悪しにあるのです!

“プロバイオティクス”は人間に利益をもたらす善玉菌のこと。生きたまま腸まで届き、そこでつくる乳酸などの代謝産物によって

腸の機能が活性化され、消化吸収が良くなり、便秘や下痢の解消・予防、ダイエット・免疫効果などの健康効果をもたらします。

 

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ultimate-flora by Renew Life

★プロバイオティクスに求められる条件とは

・胃酸や胆汁酸などによって消化されず腸まで届くこと

・腸内で増殖できること

・腸内フローラのバランスの改善や、腸内の腐敗物質を減らす効果があること

・抗菌性物質の生産や、病原性を抑制する作用があること

・食品としても医薬品としても安全性の高いこと

・簡単に摂取・飲用できること

 

★期待されるプロバイオティクスの主な働きは

・腸内フローラに良い影響を与える

・腸内感染を防ぐ

・免疫の働きを調整する

・がんを予防

・アレルギーの予防に役立つ

・炎症性大腸炎の予防に役立つ

・動脈硬化の予防に役立つ

などなど。スゴ~イ効果がいっぱい!

 

いろんなサプリがあると思いますが、私が母と気に入って飲んでいるのが

女性用ブレンドの8種類150億個の生きたプロバイオティクスが1カプセルに入っているコレ↓↓↓

「Renew Life Ultimate Flora Women’s Care Probiotic Go Pack 15 Billion (formerly RTS Women’s), 60 count」

 

胃酸などで消化されず腸まで届きます。

カプセルは1つずつ湿度や酸化や温度から影響を受けないようにパックされていて、冷蔵でなくて室温で保管できるタイプです。

1日1錠を食事と一緒にでも一緒でなくても摂ってOKです。

 

1カプセルに150億個で、毎日私の腸は億万腸者!(^^)!

 

 

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プライベートエステサロン エステール 塚本
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お肌の美しさやメリハリのある健やかなプロポーションを維持していくうえでは、やはり継続的な努力やメンテナンスが不可欠です。中延にあるサロンで受けたプロの施術の効果を持続させていただくために、当サロンではおすすめのセルフケアアイテムもご用意しております。
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